On s’étire par réflexe… mais est-ce vraiment utile ? Franchement, qui ne l’a jamais fait ? La séance terminée, on se cale au sol, une jambe tendue, l’autre pliée, et on force un peu sur le mollet ou les ischios. Parce qu’on nous a toujours dit que *“s’étirer après le sport, c’est bon pour éviter…

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